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Crema de Jitomate (tomate rojo) a la Mexicana

4 Comentarios
 
    
Crema de Jitomate

El tomate rojo (jitomate) es una de las verduras más nutritivas que hay, pero además es un ingredientes de los más populares en la cocina de todo el mundo, con el se pueden preparar desde ensaladas y sopas, hasta guisos, salsas jugos y aderezos de todo tipo. En esta ocasión te compartimos una crema de jitomate estilo mexicano, se toma caliente, y es en verdad muy nutritiva!

Ingredientes de la receta:

• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de mantequilla
• 6 ajoporros grandes
• 1 1/2 kg de tomates maduros, pelados y sin pepas o 2 latas grandes de tomates (no botar el jugo)
• 6 tazas de consomé de verdura (o pollo)
• Jocoque líquido (o yogurt casero natural, sin azúcar)
• 2 dientes grandes de ajo machacado
• 1 taza de crema agria
• Sal, pimienta, tomillo (puede sustituirse por albahaca u oregano), perejil
• Croutosons (pan dorado especial para las cremas)

Preparación de la receta:

1. En una olla poner el aceite y la mantequilla. Anadir los ajoporros en ruedas y los tomates y dejarlos sudar hasta que estén suaves.
2. Agregar las 6 tazas de consomé. Anadir los ajos, la sal, pimienta, tomillo y el perejil.
3. Triturar la sopa en la licuadora. Anadir la crema agria.
4. Adornar con unos una rayita de jocoque líquido y croutons.

    

4 Comentarios

  • ...
    2009.08.11 01:32, laura dice:

    vaya que si el tomate es nutritivo. Observen cuantas propiedades tiene:

    Propiedades del tomate rojo (jitomate)

    • Es altamente diurético.
    • Excelente para depurar el organismo.
    • Ayuda a reducir el colesterol.
    • Previene infecciones y refuerza con potencia el sistema inmunológico.
    • Elimina el ácido úrico.
    • Aplacar el dolor artrítico.
    • Son una fuente rica de potasio, fósforo y magnesio, minerales necesarios para la actividad normal de nervios, cerebro y músculos.
    • Reduce le riesgo de infarto.
    • Aporta importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A en concreto, betacaroteno o pro-vitamina A, necesarias para la vista, piel y muchas otras funciones del cuerpo.
    • Altas propiedades antioxidantes, excelente aliado contra el cáncer y para rejuvenecer la piel.
    • Los antioxidantes, presentes con abundancia en los tomates rojos, son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes naturales que protegen a las células de nuestro organismo de los efectos nocivos de los radicales libres, los cuales son unas moléculas que se forman en el cuerpo humano al entrar en contacto con el oxígeno, es decir cuando respiramos. Los radicales libres son de alguna forma responsables del envejecimiento, de las enfermedades cardiovasculares y de la aparición del cáncer.
    • El tomate es remineralizante y desintoxicante.
    • El tomate es bajo en grasas, por lo que se incluye en las diietas para bajar de peso con mucha regularidad.

    • ...
      2009.08.12 15:48, Todo Sobre Cocina Recetas dice:

      Que receta tan delicioso, diferente y facil de preparar.
      Pues yo personalmente la voy a ensayar

      • ...

        [...] en fibra, antioxidanes y vitamina E. Puedes acompañar este arroz con una ensalada de alfalfa y jitomate, aderezada con aceite de oliva extra virgen y limon y sal. Decorada la ensalada con nueces o [...]

        • ...
          2010.10.22 18:28, elizabeth pichardo leon dice:

          yo se que es muy bueno para evitar los calabres pero ademas me gusta y me encantaria saber algunos guisados gracias

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