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Tamales de Espinaca y Tofu

 
    
Los tamales son una de las delicias de la cocina mexicana. En esta ocasión te compartimos una receta que contiene dos ingredientes altamente nutritivos, como las espinacas y el tofu, ambos ricos en minerales como el calcio.
Receta de Tamales de Espinaca y Tofu

Fuente: Google images

Ingredientes de la receta:

• 8 hojas de mazorca de maíz
• 4 cucharadas de manteca
• 200 g de harina de maíz para amasar
• Media cucharada de levadura
• 1 vaso de caldo
• 1 pizca de comino molido
• 1 pizca de azúcar
• 1 taza de espinacas, previamente lavadas y semicocidas.
• 1 taza de tofu desmenuzado.
• 100 g de maíz de lata
• 75 g de queso rallado para derretir.
• Sal al gusto

Elaboración de la receta:

1. Ponga las hojas de maíz en remojo un día antes de que quieras preparar esta receta.
2. Bata la manteca hasta que quede esponjosa. Sin parar de batir añada la sal, el azúcar, el comino, la harina y la levadura hasta que la pasta tenga la consistencia de miguitas muy pequeñas.
3. Añada poco a poco el caldo hasta que la consistencia cambie a de nata batida.
4. En un cuenco aparte mezcle el maíz con las espinacas, el tofu y el queso.
5. Sobre una hoja de maíz, extienda un par de cucharadas de la masa y otra cucharada del cuenco del maíz. Pliegue la hoja de maíz, formando paquetitos rectangulares, de modo que la masa de harina envuelva el relleno de maíz.
6. Envuelva el paquete en papel de aluminio. Hacer todos los paquetes necesarios hasta terminar los ingredientes. Cueza al vapor durante una hora aproximadamente.
7. Retire el papel de aluminio y sírvalos en su envoltorio natural con un cuenquito de su salsa mexicana favorita.

    

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