Recetas de Cocina Sana y Natural » Recetas de Ensaladas http://www.cocinasana.eu Una selección de las mejores recetas para llevar una dieta saludable Mon, 23 Jan 2012 22:35:07 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Ensalada Navideña de Nuez y Manzana http://www.cocinasana.eu/ensalada-navidena-de-nuez-y-manzana/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-navidena-de-nuez-y-manzana/#comments Wed, 16 Dec 2009 15:56:42 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1661     Una ensalada elegante, deliciosa y que va bien para acompañar casi cualquier platillo. Es muy sencilla de preparar, no te tomara mucho tiempo y sus ingredientes son fáciles de conseguir, ideal para la cena de navidad o año nuevo de las personas vegetarianas. Ingredientes de la receta: 1/2 repollo 50 g de nueces 50 g [...]
    
  • Pastel integral de manzana
  • Buñuelos de Manzana (apto para celiacos)
  • Compota de Manzana y Harina de Amaranto
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-navidena-de-nuez-y-manzana/feed/ 4     Ensalada Alemana Vegetariana http://www.cocinasana.eu/ensalada-alemana-vegetariana/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-alemana-vegetariana/#comments Tue, 11 Aug 2009 00:01:50 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1347     Esta ensalada es especialmente energética y muy nutritiva. La receta original lleva ingredientes de procedencia animal como las salchichas, pero si eres vegetariano o quieres incrementar el calor nutritivo de esta ensalada, puedes emplear salchichas de soja. Esta ensalada es prácticamente un alimento completo, es especialmente benéfica para deportistas y personas con alto desgaste físico. [...]
        
  • Puré de Aceitunas y Anchoas
  • Ensalada Palace de gambas, salmón y lechuga
  • Combinación Criolla Vegetariana
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-alemana-vegetariana/feed/ 2     Ensalada Griega de Pepino Y Garbanzo http://www.cocinasana.eu/ensalada-griega-de-pepino-y-garbanzo/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-griega-de-pepino-y-garbanzo/#comments Fri, 31 Jul 2009 17:52:03 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1319     Esta ensalada es baja en grasa pero muy nutritiva, llena de minerales y vitaminas y proteínas de calidad. Además, es rica en antioxidantes, los cuales son depredadores del oxigeno que degrada a las células, provocando el envejecimiento celular prematuro. Deliciosa en verano! Ingredientes: 1 taza de garbanzos, tiernos y cocidos. 3 jitomates (tomates rojos) estilo [...]
        
  • Bocaditos de pepino, garbanzos, yogur y sésamo
  • Combinación Criolla Vegetariana
  • Ensalada de Salmón en Amaranto
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-griega-de-pepino-y-garbanzo/feed/ 2     Aderezo Chino con Sésamo http://www.cocinasana.eu/aderezo-chino-sesamo/ http://www.cocinasana.eu/aderezo-chino-sesamo/#comments Sun, 21 Jun 2009 04:40:59 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1186     Uno de los aceites más nutritivos que hay es el de ajonjolí (sésamo), el cual, entre otras cosas, es rico en vitamina E, indispensable para una piel sana y bella. Aquí te compartimos este delicioso aderezo el cual va bien sobre casi cualqueir ensalada, quedando muy bien sobre germinados y verduras semicocidas (al vapor). Ingredientes [...]
        
  • Croquetas de queso de soja y sésamo
  • Aderezo de cilantro para Ensaladas o guisos
  • Galletitas de nuez y sésamo
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/aderezo-chino-sesamo/feed/ 2     Ensalada con Fideos Chinos y atún http://www.cocinasana.eu/ensalada-con-fideos-chinos-y-atun/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-con-fideos-chinos-y-atun/#comments Thu, 07 May 2009 23:31:17 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1107     Esta receta de Ensalada con Fideos Chinos y atún está buenísima, es muy nutritiva, sirve como plato completo y es muy fácil de preparar. ¿Quieres una ventaja más? Pues que es apta para la época de calor y que ¡a los niños les fascina! Así que si no quieres cocinar ni pasarte sirviéndoles a todos, [...]
        
  • Empanaditas de Atún
  • Tortelonis de Atún
  • Fideos estilo oriental con Tofu
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-con-fideos-chinos-y-atun/feed/ 1     Ensalada de Tofu a la Mostaza http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-tofu-a-la-mostaza/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-tofu-a-la-mostaza/#comments Tue, 28 Apr 2009 16:36:38 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1094     El tofu es el queso vegetal que sustituye con mayores beneficios y propiedades al queso de vaca. El tofu es rico en proteínas y calcio, tiene la ventaja de ser altamente digestible y se puede emplear de muchas formas en la cocina, puede aderezarse de muchas maneras y combina muy bien con muchos alimentos, como [...]
        
  • Champiñones a la mostaza
  • Ensalada de arroz integral y lentejas
  • Alambre de vegetales y tofu
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-tofu-a-la-mostaza/feed/ 1     Ensalada Toscana http://www.cocinasana.eu/ensalada-toscana/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-toscana/#comments Sun, 22 Mar 2009 23:30:33 +0000 luis http://www.cocinasana.eu/?p=1023     Esta ensalada se conoce con el nombre de “Ensalada Toscana“, aunque su origen no debe ser de esa zona de Italia, puesto que uno de sus principales ingredientes que es el queso azul no es de esa región. De hecho, cuando estuve en La Toscana nunca la vi ni la comí . Aun así, esta [...]
        
  • Ensalada de Pasta, Miso y Tempeh
  • Ensalada de pasta y berro
  • Ensalada de Tofu a la Mostaza
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-toscana/feed/ 0     Ensalada de Salmón en Amaranto http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-salmon-en-amaranto/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-salmon-en-amaranto/#comments Sun, 15 Mar 2009 03:07:15 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1020     Este platillo contiene dos ingredientes de alto valor nutritivo, el amranto (rico en vitaminas, minerales, proteínas, etcétera) y el salmón (rico especialmente en aceites Omega 3). Todo esto, combinado con las frescas verduras, es un platillo completo para toda la familia. Ingredientes de la receta: 300 g de salmón rosado. 1 taza de harina integral. [...]
        
  • Salmón en salsa de Eneldo
  • Ensalada Palace de gambas, salmón y lechuga
  • Panqué (mantecado) Paraíso de Amaranto
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-de-salmon-en-amaranto/feed/ 1     Ensalada marinera http://www.cocinasana.eu/ensalada-marinera/ http://www.cocinasana.eu/ensalada-marinera/#comments Wed, 03 Dec 2008 15:19:07 +0000 jorgelina http://www.cocinasana.eu/?p=774     Esta es una ensalada muy sabrosa, aromática y nutritiva. Es una opción rápida que puede ser servida como entrada o como plato principal en un día de calor. Las endivias son una especie de lechuga, de color verde claro, amarillo y blanco, sus hojas son muy tiernas y contienen un toque amargo muy característico. Son [...]
        
  • Salmón a la crema de rábano
  • Ensalada de Salmón en Amaranto
  • Ensalada Palace de gambas, salmón y lechuga
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/ensalada-marinera/feed/ 1     Paquetitos de lechuga http://www.cocinasana.eu/paquetitos-de-lechuga/ http://www.cocinasana.eu/paquetitos-de-lechuga/#comments Thu, 20 Nov 2008 18:58:21 +0000 jorgelina http://www.cocinasana.eu/?p=727     Si tienes arroz hervido, blanco o integral, y unas hojas frescas de lechuga a mano, podéis improvisar un plato sabroso para salir de la clásica ensalada de siempre. Con éstos ingredientes, prepararemos unos deliciosos paquetitos, con un toque de salmón y salsa golf, si la prefieres, casera. Por su gran presentación este es un plato [...]
        
  • Ensalada Palace de gambas, salmón y lechuga
  • Ensalada de Salmón en Amaranto
  • Salmón en salsa de Eneldo
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/paquetitos-de-lechuga/feed/ 0