Recetas de Cocina Sana y Natural » Cocina sana http://www.cocinasana.eu Una selección de las mejores recetas para llevar una dieta saludable Sun, 05 Feb 2012 22:47:02 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Pizza Italiana: La auténtica receta de la verdadera pizza de Italia http://www.cocinasana.eu/pizza-italiana-la-autentica-receta-de-la-verdadera-pizza-de-italia/ http://www.cocinasana.eu/pizza-italiana-la-autentica-receta-de-la-verdadera-pizza-de-italia/#comments Sun, 14 Mar 2010 23:40:12 +0000 lore http://www.cocinasana.eu/?p=1863     RECETA DE LA VERDADERA PIZZA ITALIANA La pizza tradicional resulta un alimento útil para el organismo, con ingredientes y complementos naturales. La base de pizza contiene fundamentalmente hidratos de carbono complejos (al igual que el pan, el arroz, las pastas alimenticias, las legumbres o las patatas que se incluyen en todo plan alimentario saludable). Sin [...]
    
  • Pizza de tofu y aceitunas
  • Pizza jardinera de avena
  • Masa base para pizza integral
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/pizza-italiana-la-autentica-receta-de-la-verdadera-pizza-de-italia/feed/ 36     Panquecitos de nuez (especiales para niños) http://www.cocinasana.eu/panquecitos-de-nuez-especiales-para-ninos/ http://www.cocinasana.eu/panquecitos-de-nuez-especiales-para-ninos/#comments Fri, 31 Jul 2009 17:38:18 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1314     Poner en el almuerzo o comida una golosina sana no siempre es fácil, sobre todo porque los niños suelen gustar de probar nuevas cosas, sabores y presentaciones en la comida. Estos panquecitos son muy divertidos pues los puedes decorar con figuras de chocolate, además contienen nuez, rica fuente de proteinas vegetales, ideal alimento para las [...]
        
  • Muffins (panquecitos) de Elote (Maíz)
  • Pastel de Nuez Húngaro
  • Tostaditas dulces de calabaza (sanas e ideales para niños)
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/panquecitos-de-nuez-especiales-para-ninos/feed/ 3     Brócoli gratinado en Salsa de Queso http://www.cocinasana.eu/brocoli-gratinado-en-salsa-de-queso/ http://www.cocinasana.eu/brocoli-gratinado-en-salsa-de-queso/#comments Tue, 30 Jun 2009 16:25:25 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1206     ¿No sabes que hacer de comer? ¿Quieres algo muy sencillo y nutritivo? Pues este es platillo ideal. El brocoli es una verdura rica en vitamina c y clorofila, con la cual puedes preparar muchos platillos, va bien con muchas verduras y conmbina excelente con varios aderezos, en especial va bien con el queso de sabor [...]
        
  • Brocoli gratinado con almendras
  • Budin de Brócoli
  • Lasaña de Brócoli
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/brocoli-gratinado-en-salsa-de-queso/feed/ 3     Galletitas de Amaranto y Almendras para Niños http://www.cocinasana.eu/galletitas-de-amaranto-y-almendras-para-ninos/ http://www.cocinasana.eu/galletitas-de-amaranto-y-almendras-para-ninos/#comments Mon, 29 Jun 2009 03:08:28 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=1195     El amaranto es uno de los alimentos más completos que hay: contiene mucho calcio, hierro, aceites vegetales, vitaminas y sobre todo es rico en aminoácidos esenciales indispensables en la formación del tejido muscular. Este es uno de los alimentos más recomendados para los niños, como golosina es excelente. Galletas de amaranto Ingredientes: 2 1/2 tazas [...]
        
  • Galletitas de Canela y Amaranto
  • Galletitas de chocolate, amaranto y avena
  • Barritas de almendras
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/galletitas-de-amaranto-y-almendras-para-ninos/feed/ 5     Torta de frutas y avena http://www.cocinasana.eu/torta-de-frutas-y-avena/ http://www.cocinasana.eu/torta-de-frutas-y-avena/#comments Tue, 30 Dec 2008 14:42:55 +0000 jorgelina http://www.cocinasana.eu/?p=842     Esta receta es una torta elaborada a base de avena y frutas. Usted puede optar por incorporar frutas de estación. Se considera un postre bajas calorías ya que sólo aporta 210 calorías por porción. Además aporta sodio, hidratos de carbono, fibra dietética y proteínas. Ingredientes de la receta: 1 taza de avena 1 taza de [...]
        
  • Cookies de yoghurt y avena
  • Torta de Zanahorias
  • Pizza jardinera de avena
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/torta-de-frutas-y-avena/feed/ 3     Tamales de Tofu y Rajas (receta mexicana) http://www.cocinasana.eu/tamales-de-tofu-y-rajas-receta-mexicana/ http://www.cocinasana.eu/tamales-de-tofu-y-rajas-receta-mexicana/#comments Mon, 22 Dec 2008 02:21:18 +0000 Vida Sana http://www.cocinasana.eu/?p=877     Los tamales son uno de los platillos tradicionales de México. Se comen en todos los estados y en todas las épocas del año. En algunos lugares se preparan con mucha verdura, en otros con mucho queso, y en algunos otros con mucha carne y picante!. Los tamales son muy nutritivos pero no hay que abusar [...]
        
  • Tamales de Espinaca y Tofu
  • Guiso de lentejas y vegetales
  • Cazuela de vegetales y tofu
    • ]]>     http://www.cocinasana.eu/tamales-de-tofu-y-rajas-receta-mexicana/feed/ 0     Pastel de pollo orgánico y papas ecológicas http://www.cocinasana.eu/pastel-de-pollo-organico-y-papas-ecologicas/ http://www.cocinasana.eu/pastel-de-pollo-organico-y-papas-ecologicas/#comments Wed, 26 Nov 2008 18:47:29 +0000 jorgelina http://www.cocinasana.eu/?p=766     Este plato está elaborado totalmente con productos derivados de la agricultura ecológica (orgánica o biológica). Esto nos asegura un menú sano y bien natural, libre de tóxicos. Es un pastel de pollo y papa o patatas que sorprenderá por su simpleza y su rico sabor. Si usted desea puede reemplazar las papas por otro puré [...]
        
  • Ensalada de papas con salsa de jocoque y perejil
  • Pinchos de pollo y hortalizas (Brochetas de pollo y verduras)
  • Patatas rellenas
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  • Filetes de Surubi en Papillote
  • Jugo de frutas para nutrir el corazón
  • Crema de frutas secas
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  • Leche de soja
  • Flan de Nuez con Leche de Soja
  • Súper desayuno: Damascos, cereales, leche, cacao, yogur…
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  • Pastel Hojaldre de Espinacas y Queso
  • Ravioli de Espinacas y queso Ricotta
  • Canelones con acelgas y piñones
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