Jugo para combatir insomnio y nutrir la piel mientras duermes
Esta combinación de alimentos es ideal para ponerte a dormir como un bebé. La lechuga tiene un efecto tranquilizante y ayuda a relajar los nervios, el ajonjolí se recomienda para la depresión nerviosa, estrés, e irritabilidad entre otras cosas, mientras que la manzana es hidratante y refrescante, y nutre deliciosamente la piel ya que tiene vitamina E y C. Asi que no sufras más y toma este delicioso jugo una hora antes de dormir, procura no mezclarlo con la cena. Es ideal para los niños a los que les cuesta irse a dormir.
Ingredientes de la receta:
Preparación de la receta:
1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.
2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos.
3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.
4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.
5.- Vacíalo a un vaso.
6.- Toma a traguitos, despacio, después de prepararlo para aprovechar sus propiedades.
Felices sueños.
... 
... 
... 
