Jugo para combatir Gastritis

12 Comentarios

La inflamación de la capa interna (mucosa gástrica) del estómago se conoce como gastritis. Las causas de la gastritis pueden ser muchas: consumo excesivo de alcohol en cualquier presentación, estrés, consumo de alimentos muy picantes o condimentados, agentes infecciosos bacterianos o virus, fuertes medicamentos, etcétera. Este jugo te ayudará sin duda a restaurar la mucosa gástrica. Te recomendamos, además, comer alimentos probióticos como el yogur casero o el kéfir.

Ingredientes de la receta:

• 8 Zanahorias jugosas y frescas
• 2 Hojas de Lechuga frescas
• 1 Cucharadita de clorofila
• 2 Tallos de apio frescos

Preparación de la receta:

1. Lava los vegetales con agua, jabón y cepillo.
2. Desinfecta las zanahorias, las hojas de lechuga y los tallos de apio, utilizando gotitas de desinfectante para frutas y verduras o de toronja y agrega un chorrito de vinagre para eliminar los residuos de pesticida que quedan en los vegetales.
3. Pasa por el extractor uno a uno.
4. Sírvelo en un vaso grande.
5.- Tomar despacio a sorbos pequeños ensalivando bien cada trago.

Tags: apio gastritis jugos remedios zanahoria zumo

Este artículo fue escrito el Domingo, 9 de agosto de 2009 a las 3:23 horas y está archivado en la categoría Recetas de Licuados y Jugos para la salud, Recetas ovolacteovegetarianas. Puedes seguir los comentarios de esta entrada suscribiéndote a este feed RSS 2.0. Puedes dejar tu propio comentario, o enviar un trackback deste tu web.

12 Comentarios

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2009.08.17 00:21, Laura dice:

La papaya es una fruta excelente para tratar la gastritis. Se puede tomar en jugo o sola, pero de preferencia sin combinarla con frutas ácidas para que su uso medicinal pueda potenciarse.

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2009.08.17 17:56, Sandy dice:

Con que periodicidad es recomendable tomar este jugo??? =)

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2009.08.25 00:52, Laura dice:

Hola, Sandy

Este jugo lo puedes tomar diario, aunque seria bueno que intercambairas cada tercer dia alguna verdura en lugar de la lechuga. Puedes poner en su lugar la alfalfa, una ramita de perejil, un pedacito de betabel o de nopal, un pedacito de brócoli crudo, etcétera. La variedad de las verduras acentuará la potencia curativa de este jugo.

En el caso de la gastritis, los alimentos probióticos como el yogurt casero o el kéfir son excelentes complementos dieteticos.

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2009.09.07 18:22, laura dice:

Lo mejor es tomarlo diariamente, aunque siempre es bueno variar un poco los ingredientes por algunos otros que tambien puedan servir para combatir la gastritis. Hay qu eayudar al cuerpo, en este caso, siempre con alimentos probióticos como el yogurt, el kefir y el jocoque, los cuales ayudan a restaurar y desinflamar las paredes del estómago.

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2009.10.04 00:26, dulce dice:

m gustaria saber q otros jugos o comida puedo comer para la gastritis

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2010.09.26 17:08, ivett dice:

ese jugo tambien sirve para la colitis?

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2010.11.05 22:59, heyna vera dice:

tengomuna niña de 8 años sufre de gastriti erosiva y es alergica al gluten y tambien a la lactosa quisiera saber como puedo ayudar a mi niña ya esta cansada de tomar tantos protectores gastricos quisiera que me recomendaran que le puedo dar para aliviar ese malestar gracias

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2010.11.24 05:15, ana laura dice:

hola mi esposo fue operado de hernia hiatal pero sigue teniendo ardor y reflujo toma omeprazol pero no selequita que me recomiendan

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2011.09.29 13:14, Maria dice:

Hola,

Yo llevo más de 2 meses con gastritis y no se me acaba de ir.
Los yogures me sientan mal, los vomito. Hay algún otro alimento que me ayudará a regenerar mi intestino?
Muchas gracias!

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2012.01.07 22:39, daniel dice:

hola me llamo daniel tengo 29 años, tengo 7 meses con malestares de gastritis empese con dolor ardor y inflamacion de estomago y dificultar para respirar. Yo tome mucho medicamento para el corazon, ya fui con doctores ya tome medicamento y no veo resultados tengo mucho malestias en mi garganta y los olores fuerte me molestan. cuantos vasos de jugo de zanahoria me tomo al dia . le voy a gradeser si me contesta mi msj. saludos !!!

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2012.01.09 02:38, laura dice:

Daniel,

Toma un vaso de jugo de zanahoria al dia, mezclado con alfalfa.

Además del jugo, sigue estas indicaciones:

La gastritis es una inflamación de la mucosa del intestino que se origina principalmente por una dieta inadecuada con horarios inconstantes, pero sobre todo, por estados emocionales de estrés, ansiedad, incertidumbre o nerviosismo prolongado. Es interesante observar que actualmente hay un gran número de jóvenes y niños pequeños que padecen esta afección, por lo cual, es importante valorar qué es lo que la provoca y los remedios para prevenirla y combatirla.

Causas de la gastritis:

• Dieta inadecuada
• Horarios para comer inconstantes.
• Estados emocionales como el estrés, ansiedad, incertidumbre, temor y nerviosismo (provocan una secreción de jugos gástricos constante, lo que va debilitando la mucosa del estómago).
• Exceso de medicamentos, en especial antiinflamatorios.
• En el caso de gastritis aguda, se debe a una infección viral, sobre todo cuando el cuerpo esta débil de defensas.
En algunas ocasiones, esta afección no produce síntomas, sin embargo, lo más habitual es que la gastritis tenga los siguientes efectos en el cuerpo:

Síntomas de la gastritis:

• Ardor o dolor del epigastrio.
• Naúseas.
• Vómitos, en ocasiones con sangre o con pequeños grumos de color café.
• Mareos.
• Ardor estomacal en la parte superior abdominal.
• Indigestión.
• Perdida del apetito
• Heces muy oscuras.
• Acidez estomacal
• Fatiga crónica
• Dolor en la región dorso lumbar

En el estómago se pueden fraguar muchas enfermedades que tienen como efecto estos mismos síntomas, y que pudiesen confundirse con gastritis. Sin embargo, hay sintomas como el vómito con gránulos color café o la constante indigestión o dolor (ardor) estomacal que pudiesen afirmar sin duda que se trata de gastritis, la cual tiene varias clasificaciones: la gastritis aguda, la gastritis crónica, la gastritis erosiva y atrófica Aquí algunos tipos de gastritis:

Tipos de gastritis:

Gastritis tipo A: este tipo de gastritis afecta tanto al cuerpo y como al fondo del estómago, se asocia generalmente a una anemia perniciosa.
Gastritis tipo B: Es la forma más frecuente, afecta toda la mucosa del estómago en personas mayores, es causada por la bacteria Helicobacter pylori.
Gastritis Aguda: este tipo de gastritis es totalmente curable, se caracteriza porque puede durar corto tiempo si esta bien atendida.
Gastritis crónica: puede durar meses o años.
Gastritis erosiva: es el tipo de gastritis que ya provoco erosión o pérdida de la capa protectora del revestimiento del estómago

Tratamientos Naturales para la gastritis:

Hay muchos remedios naturales muy efectivos para solucionar la gastritis. Hay que recordar que los medicamentos alópatas irritan al organismo para que este reaccione y se “componga”, pero a la larga lo que hacen es sólo debilitar el sistema inmunitario del cuerpo ya que el cuerpo se va acostumbrando a recibir estímulos del exterior y va venciendo su propia capacidad auto curativa. Es esto lo que provoca que cada vez se requieran más medicamentos o estos tengan que subir de dosis o de intensidad para solucionar un malestar.

A continuación, algunos remedios eficaces para combatir la gastritis:

DIETA: La dieta de las personas con gastritis o propensas a estarlo, deben poner suma atención en su alimentación, pues siendo un problema estomacal hay que tomar las siguientes medidas.
Alimentos aceptados en la dieta anti-gastritis son los siguientes:

• Pescados magros o a la parrilla, frutas (manzana, pera, papaya, melón, banana, durazno, higo, etc. Evitar cítricos), panadería integral, tortillas de harina de maíz o harina integral, verduras no flatulentas y de preferencia al vapor, lácteos de origen vegetal (leches vegetales), queso panela, requesón o tofu, alimentos probióticos, (excelentes para restaurar la flora intestinal) como yogures caseros, kéfir, búlgaros, etc., miel de abeja o melazas de cereales, aceites vegetales prensados en frio están permitidos, pastas integrales, condimentos como sal marina, hierbas aromáticas como romero, perejil, albahaca, salvia, orégano, etc. , cereales integrales como arroz, avena, amaranto, polenta, trigo, cebada, etc. Si deseas ver el detalle de la dieta y algunas recetas, consulta este enlace: http://www.biomanantial.com/alimentos-recetas-para-gastritis-ulcera-nerviosa-a-1765.html

Alimentos no permitidos:

• Azúcares refinados (y todos sus derivados o productos adicionados), bebidas irritantes como las alcohólicas, el café y el té, embutidos de procedencia animal como el jamón, salchicha (contienen demasiada grasa nociva, sal, colorantes y aditivos que sólo irritan y debilitan las funciones estomacales), comida chatarra, lácteos de origen animal y derivados. Evita además la pimienta, la mayonesa, los fritos, vinagre, ajíes, margarina, mantequilla, cebolla y ajo crudos, chocolate, salsas o aderezos picantes o salados. (Si deseas detalle del porque no comer estos alimentos, consulta este enlace: http://www.biomanantial.com/alimentos-recetas-para-gastritis-ulcera-nerviosa-a-1765.html)

CONSEJOS Y TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA GASTRITIS:

MASTICACIÓN: Recuerda siempre masticar vigorosamente los alimentos, hasta que sientas que son una pasta muy suave. La buena ensalivación de los alimentos es muy benéfico, ya que esto induce un mayor flujo del jugo gástrico y ayuda a que el alimento se digiera mejor en el estómago.

Remedios caseros par ala gastritis:

• TRATAMIENTO CON PATATA: el jugo fresco de la patata es otro de los valiosos remedios contra la gastritis. La dosis recomendada es tomar la mitad de una taza dos o tres veces al día, media hora antes de comidas.

• AGUA DE COCO: el agua del coco es uno de los mejores remedios para la gastritis, este jugo da al estómago descanso, proporcionando las vitaminas y los minerales necesarios. Tomar agua de coco durante un día entero, es un remedio ideal.

• TRATAMIENTO CON ARROZ: para tratar la gastritis agudas, es ideal tomar gachas las gachas del arroz dos veces al día.

• TRATAMIENTO CON ALPISTE: la leche de alpiste es también muy efectiva para combatir la gastritis.

• DIETA DEPURATIVA: ver detalle abajo.

• FITOTERAPIA: la hierba de la maravilla se considera con propiedades beneficiosa para tratar la gastritis. Se recomienda tomar una infusión de esta hierba en dosis de una cuchara sopera dos veces al día, antes de comer los alimentos. También las infusiones de manzanilla y/o hierbabuena son buenas para relajar el estómago y favorecer la digestión.

• BOTELLA CALIENTE: hay que llenar una botella con agua caliente y aplicarla sobre el estómago vacío o dos horas después de haber comido, dos veces al día.

• MEDITACIÓN: hay que procurar, cada vez que uno se sienta tenso o nervioso, tratar de enfocar el pensamiento en imágenes o cosas que nos despejen la mente y nos procuren paz y armonía, pero sobre todo, aceptación de uno mismo y confianza en el proceso que llevan las cosas.

TERAPIAS ALTERNATIVAS
Cómo la gastritis tiene sus raíces principales en los estados emocionales de tensión y ansiedad, es necesario que la persona que desea la total recuperación ponga especial atención en sus emociones, en cómo descargarlas positivamente y en cómo retroalimentar su mundo emocional.

• La bioenergética es una terapia estupenda que trabaja a nivel corporal, desvaneciendo bloqueos musculares donde se acumula sobre todo tensión. Esta terapia puede ayudar enormemente a liberar estados de tensión, ansiedad, estrés, etc.
• La práctica de yoga, taichi o algún tipo de meditación pueden ayudar al paciente a liberar emociones de tensión y a retroalimentar su mundo emocional.

Dieta especial para erradicar gastritis

Un ayuno de dos o tres días es excelente para dar al estómago un descanso necesario y ayudarlo a eliminar las toxinas y adherencias intestinales y estomacales que ocasionan la inflamación.

El ayuno puede llevarse a cabo ya sea con la dieta del Sirope de savia, o tomando durante uno o dos días solamente agua de coco o agua tibia y una o dos frutas como la manzana o la pera. La dieta de la uva también es muy recomendada.

Otra dieta depurativa recomendada es comer un dia o dos pura papaya y agua tibia. Esto limpiara profundamente el cuerpo y revitalizara la flora intestinal.

Después de la dieta de ayuno, es necesario mantener una alimentación muy blanda y de mucha calidad (consultar dieta especial). No coma en exceso y procure establecer un horario para cada comida y respetarlo. No debe de tomar agua durante las comidas ya que esto diluye los jugos gástricos a la hora de comer y hace que la digestión sea muy pesada y prolongada.

Incremente el consumo de alimentos probióticos que son excelentes para restaurar la fibra intestinal, pero evite los yogures industriales que contiene muchos aditivos y azucares que son irritantes para el estómago.

Mientras come, procure relajarse, no comer apresuradamente y desentenderse de problemas y asuntos que le causen ansiedad. Coma lo más despacio posible y procure un ambiente armónico y agradable.

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2012.01.15 17:49, Plantas medicinales digestivas (para combatir nervios estomacales, gases, etc.) | Plantas Medicinales dice:

[...] Una de las mejores opciones para evitar los espasmos o cólicos intestinales y estomacales. También tiene propiedades digestivas, ayuda en casos de ardor de estómago, vómitos y gastritis. [...]

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