Recetas con saludable

Merluza, sabrosa y light

octubre 15th, 2007

La cocina al vapor reduce calorías y devuelve el sabor a los ingredientes que acompañan platos como esta merluza al natural. El pescado es una de las principales fuentes de proteínas, y en comparación con la carne, no aporta grasas saturadas que complican los niveles de colesterol de la sangre, ...

Publicado en Cocina sana | 1 comentario »

Guisantes con patatas, un clásico saludable

octubre 15th, 2007

Comer bien cuesta poco y no nos insume mucho tiempo de trabajo. Les proponemos cocinar un plato sabroso de rápida y fácil cocción. Un sencillo ejemplo del buen comer, rico en proteínas de origen vegetal, sin grasas. Cada alimento fresco puede sustituirse por su versión envasada sin inconvenient...