Recetas con harina integral

Unas galletitas deliciosas, nutritivas y muy propicias para la época decembrina, las puedes ofrecer como postre, para acompañar el café o té o incluso puedes llenar bolsitas de regalo con estas galletitas y regalarlas! Como sea, no te las puedes perder… Ingredientes de la receta: Hari...

Este pie o tarta es para aquellos que gustan de los postres muy dulces pero nutritivos. Contiene elote, que es el grano del maíz o el “diente”, como suelen llamarlo algunos. El maíz es un cereal muy nutritivo y con la ventaja de que no contiene gluten.  Sin embargo, esta receta tiene ...

Si quieres un desayuno rápido, rico y muy nutritivo, prepara estás barritas el fin de semana para que las tengas listas cada día y puedas llevártelas al trabajo o a la escuela. También pueden ser un buen postre o lunch para los niños, contienen mucho calcio y vitaminas como A y C. Ingredient...

¿Quién puede resistirse a un panqué recién horneado? Indiscutiblemente el pan es uno de los alimentos consentidos por el paladar de la mayoría de la gente, y que mejor disfrute cuando el pan, además de ser una delicia, resulta ser también un alimento nutritivo y no sólo una miga que empan...

Este platillo contiene dos ingredientes de alto valor nutritivo, el amranto (rico en vitaminas, minerales, proteínas, etcétera) y el salmón (rico especialmente en aceites Omega 3).  Todo esto, combinado con las frescas verduras, es un platillo completo para toda la familia. Ingredientes de l...

La soja tiene excelentes propiedades nutritivas, entre ellas el calcio, el cual es un mineral indispensable para que los niños desarrollen un sistema óseo sano y fuerte. Sabemos que la importancia de presentar los alimentos de una forma divertida a esta edad, así que aquí te damos esta recetas ...

Esta es una receta que los amantes de la cocina sana y natural van a adorar! Se trata de un pan elaborado con harina integral y una mezcla de semillas que le aportan nutrientes, vitaminas y minerales, además de un excelente sabor. Usted puede realizar pequeños bollos individuales o utilizar un mol...