Esta es una deliciosa receta peruana hecha a base de plátano, el cual es rico en potasio y minerales, un alimento muy rico y que da mucha energÃa. Rinde: 2 a 3 porciones Ingredientes de la receta: • 3 plátanos que estén casi verdes (no muy verdes, que se puedan ya comer) • 1 ramita de cilant... |  |
La albahaca es una hierba aromática con hojas verde lustroso y flores tubulares de color blanco o violáceo. Se puede consumir fresca o seca para aderezar tanto ensaladas, sopas de verduras, salsas para acompañar pasta o guisos de carne. Puedes guardarla envuelta en periodico y en una bolsa de plÃ... |  |
De entre los lácteos, el requesón es uno de los más saludables por su bajo contenido en sal y grasa, además de que resulta muy benéfico para el estómago. Acompañado de vegetales, es aprovechado extraordinariamente por el organismo. Porciones: de 3 a 4 Tiempo de preparación: 15 minutos. Ingr... |  |
sallymar: 
clarinda: 
arlene: 
