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	<title>Comentarios en: Empanadas Criollas Vegetarianas</title>
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	<description>Una selección de las mejores recetas para llevar una dieta saludable</description>
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		<title>Por: malena</title>
		<link>http://www.cocinasana.eu/empanadas-criollas-vegetarianas/#comment-2351</link>
		<dc:creator>malena</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 13:39:49 +0000</pubDate>
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		<description>a qué temperatura debe estar el horno, para las empanadas y el tiempo</description>
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		<title>Por: Cocina Sana</title>
		<link>http://www.cocinasana.eu/empanadas-criollas-vegetarianas/#comment-1561</link>
		<dc:creator>Cocina Sana</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 18:36:58 +0000</pubDate>
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		<description>Os propongo esta receta vegetariana que me encanta:

Pastel de papa y espinacas 

Ingredientes: 

1 1/2 kg. de papas 
2 paquetes de espinacas 
1 cebolla grande 
2 dientes de ajo 
nuez moscada 
sal marina 
pimienta o jengibre molido 
1 taza de tofu suave

Preparación: 

Cocinar las papas, escurrirlas y hacer puré junto con el tofu, condimentando a gusto. 

Cocinar las espinacas al vapor, colarlas, y cuando se enfrían un poco, apretarlas bien hasta quitar toda el agua, hacerlas puré o picarlas bien chiquitas. 

Rehogar la cebolla y el ajo (picado), cuando estén doradas agregar la espinaca, mezclando bien. 

Untar con aceite una fuente para horno, colocar una capa de puré de papa, luego la espinaca y por último otra capa de puré de papa. 

Introducir al horno bien caliente y cocinar a fuego lento.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Os propongo esta receta vegetariana que me encanta:</p>
<p>Pastel de papa y espinacas </p>
<p>Ingredientes: </p>
<p>1 1/2 kg. de papas<br />
2 paquetes de espinacas<br />
1 cebolla grande<br />
2 dientes de ajo<br />
nuez moscada<br />
sal marina<br />
pimienta o jengibre molido<br />
1 taza de tofu suave</p>
<p>Preparación: </p>
<p>Cocinar las papas, escurrirlas y hacer puré junto con el tofu, condimentando a gusto. </p>
<p>Cocinar las espinacas al vapor, colarlas, y cuando se enfrían un poco, apretarlas bien hasta quitar toda el agua, hacerlas puré o picarlas bien chiquitas. </p>
<p>Rehogar la cebolla y el ajo (picado), cuando estén doradas agregar la espinaca, mezclando bien. </p>
<p>Untar con aceite una fuente para horno, colocar una capa de puré de papa, luego la espinaca y por último otra capa de puré de papa. </p>
<p>Introducir al horno bien caliente y cocinar a fuego lento.</p>
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